lunes, 10 de marzo de 2014

¿Contra la depresión; café?


¿Contra la depresión; café?

¿Te sientes deprimida? Toma una taza de café

Un estudio realizado entre mujeres establece que dos tazas de café, no muy cargado pueden prevenir la depresión, una dolencia psicológica que sufren 121 millones de personas en el mundo y mantiene a estos afectados, en una permanente tristeza.


Tómate una taza de café. Puede hacer bastante por tu estado anímico. Desde hace tiempo se sostiene en círculos científicos que previene el cáncer, protege la próstata, reduce el riesgo de mal de Parkinson, tiene efectos antioxidantes y es diurético, y ahora se le suma una nueva propiedad: Antidepresivo.

En una investigación realizada entre 50 mil estadounidenses, en la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, establece; las mujeres que beben dos o más tazas de café al día, son menos propensas a deprimirse. “No está claro porque tiene este efecto, pero los autores creen que la cafeína en el café puede alterar la química cerebral. De hecho, el café descafeinado no tiene el mismo efecto”, reseñó la agencia de noticias BBC en su website/www.bbc.co.uk.

Los científicos y el café



Los científicos les hicieron el seguimiento a las damas durante un período de 10 años y, evaluaron su salud psicológica. Las diferencias entre las que no tomaban café y las que lo hacían fueron apreciables. Las mujeres que bebieron dos o tres tazas por día disminuyeron 15% a su riesgo de depresión y, las que ingirieron  cuatro o más tazas por día lo redujeron en 36%, frente a aquellas que tomaban una taza de café descafeinado o menos a la semana.
Sorpresivamente el estudio encontró que las bebedoras de café eran más propensas a tomar alcohol y fumar, pero aún así tenían menor riesgo de sobrepeso, hipertensión o diabetes." – continúa explicando la nota de BBC-.

Sospechan que la cafeína es el factor clave en este punto, porque es conocido que bloquea la producción de receptores químicos en el cerebro como la adenosina, lo que genera un efecto similar al de la dopamina e incremente en quienes la consumen los sentimientos de bienestar y energía.

Durante decenas de años los científicos y entendidos han tenido al chocolate como el gran aliado contra los bajones de ánimo, pues contiene serotonina y feniletilamina, químicos naturales que actúan sobre el sistema nervioso y, son responsables del placer y la tranquilidad. Con estas investigaciones, la cafeína podría desplazar o al menos sumarse al poder del manjar de cacao como “reconstituyente espiritual”, sobre todo porque su consumo, más que actuar al momento de la tristeza, podría prevenirlas. Cerca del 2% de la población mundial padece depresión, según la Organización Mundial de la Salud.

Según aclara la nota, todavía falta mucho por investigar y, los propios autores del estudio “creen que es muy pronto para recomendar a las mujeres tomar café para levantar el ánimo”. Pero queda establecido que la bebida tiene menos riesgos para la salud de lo que muchos decían. Así que negro, con leche o marrón, de repente es tiempo de que se prepare uno con más frecuencia.  Fuente: www.bbc.co.uk

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